珍爱生命，严防溺水

——三（1）班国旗下讲话

各位老师，各位同学：

    大家早上好！我今天国旗下演讲的主题是《珍爱生命，严防溺水》

夏天来了，又到了游泳的季节。游泳是我们学生最喜爱的运动，如果没有足够的安全防范意识，常常会发生溺水事件。每年，青少年学生因游泳、嬉水而引发的溺水事故频频发生，因溺水死亡的学生人数居学生各类意外死亡人数之首。

为了防止悲剧的发生，让每个人都能平平安安地度过夏季，希望我们做到以下几个方面：

1、外出游泳，一定要有会游泳的家长陪同，万一发生溺水事故，便于抢救，绝对禁止学生私自组织外出游泳，以免发生意外。

2、不要去江、河、塘、湖畔或工地积水坑等水边玩耍、洗手、洗脚、游泳。

3、游泳时要有自护意识，在身体过饱、过饥和过于疲劳都不要下水游泳；下水前要用冷水淋浴身体并且要做热身运动；入水要缓慢，使身体逐渐适应水温；在水中不宜时间过长，要按时上岸休息，以防发生抽筋现象。夏天天气炎热，游泳者来到水边游没做任何准备动作就跳下水，容易导致头晕.恶心.心慌等不适应感觉,或出现抽筋.肌肉拉伤的事故。

4、游泳时要有自救常识和能力，若发生了抽筋现象，应一边自救，一边大声呼救，以免发生意外。游泳时不要互相打闹、嬉戏；不了解水深及水底情况时，不要跳水；患有心脏病及其他慢性病的人，不能参加游泳，以免发生意外。

5、不逞强好胜，有的人自觉水性好，好表现，喜欢长时间潜泳或在深水区做各种动作，很容易因体力不支而溺水。